Recursos

La primavera és una estació plena de flors, colors i dies assolellats, però per a moltes persones també pot ser l’època més difícil de l’any a causa de les al·lèrgies primaverals. T’has preguntat per què el teu cos reacciona de manera exagerada al pol·len, la pols o la floridura? La raó es troba en el teu sistema immunitari, que percep aquestes substàncies com a amenaces, provocant símptomes com esternuts, picor i ulls vermells. 

Les al·lèrgies primaverals són reaccions del cos a substàncies inofensives, com el pol·len o les espores de floridura. Tot i que la primavera és l’època més intensa, els símptomes poden persistir fins a l’estiu, ja que algunes plantes continuen alliberant pol·len. 

Els tipus d’al·lèrgies més comunes a la primavera: 

1. Al·lèrgia al pol·len: És la més habitual durant la primavera i és causada pel pol·len d’arbres, herbes i flors, com l’olivera, el xiprer i el bedoll. Quan s’inspira, desencadena reaccions al·lèrgiques. 

2. Al·lèrgia a la floridura: Tot i que sovint s’associa a la humitat, la floridura també augmenta a la primavera a causa de les temperatures càlides i una la major humitat. 

3. Al·lèrgia als àcars de la pols: Tot i que no estan directament relacionats amb la primavera, els canvis de temperatura i el moviment de l’aire poden augmentar-ne la presència a la llar. 

4. Al·lèrgia als animals: A la primavera, molts gossos i gats muden el pelatge, alliberant més partícules de pell i saliva a l’ambient. Aquestes substàncies poden causar més reaccions al·lèrgiques en persones sensibles. 

Els símptomes de les al·lèrgies primaverals poden variar segons la persona i el tipus d’al·lergogen, però els més comuns són: 

· Esternuts freqüents 

· Congestió nasal 

· Picor als ulls, al nas o a la gola 

· Secreció nasal aquosa 

· Tos o dificultat per respirar 

Tot i que no és possible eliminar les al·lèrgies del tot, hi ha diverses mesures que pots prendre per reduir-ne l'impacte i fer que la temporada primaveral sigui més suportable: 

1. Mantingues les finestres tancades: El pol·len es desplaça fàcilment per l’aire, així que mantenir les finestres tancades durant el dia, especialment en les hores de màxima pol·linització (matinada i tarda), pot evitar que els al·lèrgens entrin a casa. 

2. Utilitza filtres d’aire i purificadors: Col·locar filtres a les finestres o fer servir purificadors d’aire pot ajudar a reduir la quantitat de pol·len i altres al·lèrgens a casa, millorant la qualitat de l’aire interior. 

3. Evita sortir durant els pics de pol·linització: Si és possible, intenta evitar activitats a l’aire lliure quan el pol·len estigui en el seu punt més alt. Consulta els informes sobre el nivell de pol·len a la teva zona i planifica les teves activitats en conseqüència. 

4. Renta’t les mans i la cara amb freqüència: Quan tornis a casa, assegura’t de rentar-te les mans i la cara per eliminar qualsevol resta de pol·len que pugui haver-se adherit a la pell. Canviar-te de roba també ajuda a evitar la propagació dels al·lèrgens a l’interior. 

5. Porta ulleres de sol: Les ulleres de sol protegeixen els teus ulls del pol·len i altres irritants que poden causar molèsties i envermelliment ocular. 

6. Hidrata’t correctament: Mantenir-se hidratat ajuda a reduir la irritació de les vies respiratòries i la congestió nasal. A més, l’aigua ajuda a diluir les mucositats, facilitant l’eliminació dels al·lèrgens. 

7. Consulta el teu metge: Si els símptomes persisteixen, és fonamental buscar l’ajuda d’un professional de la salut. Els antihistamínics i altres medicaments poden alleujar els símptomes, i en alguns casos, els especialistes poden recomanar la immunoteràpia per dessensibilitzar el cos davant de certs al·lèrgens. 

En conclusió, tot i que les al·lèrgies primaverals poden resultar molestes, prendre mesures preventives i seguir el consell d’un professional de la salut pot fer que la temporada sigui més suportable. 

Comparteix aquesta informació amb aquells que també pateixen d’al·lèrgies!