Recursos
Blogs
Has sentit parlar del multitasking?
Les persones multitasking són aquelles capaces de desenvolupar diverses tasques alhora de forma ràpida i eficaç. Actualment, per les empreses, contractar aquest tipus de persones suposa un benefici molt notable, ja que un mateix treballador pot fer tasques diferents.
Tot i això, també pot portar a una pèrdua de rendiment i augment d'errors. Per això, des de Mútua Intercomarcal, volem explicar-te quins són els inconvenients d'aquest fenomen i com afrontar-lo amb èxit.
Inconvenients del multitasking
- Menor rendiment. En dur a terme diverses tasques alhora s'ha de dividir l'atenció, aquest fet pot provocar una major pèrdua de temps i, per tant, de rendiment.
- Pèrdua de qualitat. Es corre el risc de perdre qualitat en voler fer una major quantitat de tasques alhora.
- Estrès per no aconseguir totes les tasques. Aquest fet pot causar frustració per no assolir els objectius esperats.
- Menor eficàcia a causa de l'excés de treball. Ja que no sempre s'aconsegueix distingir aquelles tasques més importants.
- Major risc d'errors per no centrar-se en una única tasca.
- Pèrdua de memòria i malestar en la salut. La multitasca mal gestionada pot generar estrès, ansietat i frustració, que a llarg termini pot ser perjudicial per a la salut.
Com afrontar-ho?
- Planifica i distribueix el temps. Ordena les tasques de més a menys importància, reservant les hores més productives per a aquelles més rellevants.
- Agrupa les tasques similars. D'aquesta manera dur-les a terme totes alhora serà més senzill.
- Intercala el multitasking amb l'activitat plena. Després de portar moltes tasques alhora, centra’t en una per no sobrecarregar-te.
- Evita les distraccions. Deixa el mòbil a un costat si no el necessites i centra’t en allò que has de complir.
- Revisa el treball acabat. D'aquesta manera evitaràs possibles errors que hagis donat per alt en un inici.
- Practica el multitasking. Organitza el dia de manera que vagis incorporant diverses tasques alhora. Has de treballar-ho perquè sigui efectiu.
Si t'ha resultat útil el contingut, comparteix aquest post de blog amb els teus companys de feina!